美媒：楊瀚森下肢力量&對(duì)抗不足他要進(jìn)行增肌&關(guān)節(jié)強(qiáng)化訓(xùn)練

籃球資訊7月30日宣 今日美媒Clutchpoints發(fā)文談到了中國球員楊瀚森需要注意的問題，以下是部分內(nèi)容。

球迷們對(duì)楊瀚森的傳球視野、柔和手感以及外線投籃能力贊嘆不已，甚至稱他為“中國約基奇”，暗示他在進(jìn)攻端的巨大潛力。然而，盡管贊譽(yù)不斷，開拓者的管理層和教練團(tuán)隊(duì)必須面對(duì)一個(gè)更緊迫的問題：楊瀚森的下肢力量和身體對(duì)抗能力明顯不足。

這個(gè)問題在夏季聯(lián)賽中已經(jīng)顯現(xiàn)出來。雖然楊瀚森能命中三分球并送出精妙的內(nèi)線傳球，但他經(jīng)常被比他小的球員搶走籃板，被擠出籃下，并且在籃下對(duì)抗時(shí)顯得不適應(yīng)。對(duì)手很快發(fā)現(xiàn)，只要在前面卡位或給他一記撞肩，就能打亂他的節(jié)奏。對(duì)于一個(gè)未來要在NBA承擔(dān)大量上場(chǎng)時(shí)間的中鋒來說，這無疑是一個(gè)令人擔(dān)憂的信號(hào)。

開拓者顯然意識(shí)到了這一點(diǎn)，在四場(chǎng)夏季聯(lián)賽之后，他們決定讓楊瀚森提前休息。球隊(duì)希望他能夠?qū)Ｗ⒂隗w能訓(xùn)練、力量發(fā)展和傷病預(yù)防。接下來，開拓者的運(yùn)動(dòng)科學(xué)團(tuán)隊(duì)需要為楊瀚森量身定制一個(gè)全面的訓(xùn)練計(jì)劃，包括增肌、增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和提高骨密度，特別是腳部、膝蓋和髖部。

只有通過艱苦的力量訓(xùn)練、核心鍛煉和爆發(fā)力訓(xùn)練，楊瀚森才能在NBA的高強(qiáng)度賽季中保持健康。如果他能在身體對(duì)抗方面有所提升，開拓者或許找到了一位改變球隊(duì)命運(yùn)的中鋒。他的籃球智商和進(jìn)攻感覺已經(jīng)非常出色，但如果沒有足夠的身體素質(zhì)支撐，這些天賦可能會(huì)被浪費(fèi)。

楊瀚森的NBA之路才剛剛開始。他已經(jīng)證明了自己的潛力，但接下來最重要的工作是在鏡頭之外進(jìn)行，通過不懈的努力來強(qiáng)化自己的身體，以應(yīng)對(duì)NBA的嚴(yán)酷挑戰(zhàn)。

本次夏聯(lián)楊瀚森4戰(zhàn)場(chǎng)均10.8分5.3板3.8助2.3帽。